吃冰冷食物容易拉肚子，可以选用藿香正气口服液，平常吃一些甘温益气健脾的食物，通过泡脚、热敷、晒太阳等方法改善脾阳虚的症状，注意调整饮食结构，及时补充生理盐水。

吃冰冷食物拉肚子，常见两种原因：

一、长期过食生冷，食物中的寒气损伤脾阳，导致脾的运化失职，升降失调，水湿内生，清浊不分，而发生腹泻。如果同时感受风寒邪气，出现恶寒、发热、头痛、肢体酸疼等外感症状，可以选用藿香正气口服液。

二、长期过食生冷导致脾阳虚弱，出现腹胀、腹泻、腹部隐隐作痛、长期便溏，胃部凉，喜喝热水，喜欢揉按，天气变冷或进食寒冷食物就会引发腹泻，这时应该辨证论治。