吸烟有害健康，这个是都知道的一个问题，也算是常识了，但是对于烟民们来说，就算知道吸烟有害健康，依旧是挡不住那颗想吸烟的心，每天吸烟，身体是会慢慢的受到损伤，身体是不会立马做出反应，它是慢慢的侵害各个器官，知道某一天爆发，那到时候再想挽救就难了。

每个人吸烟的烟龄不一样，但是超过三年以上的，那身体的损伤就大了，肺部组织、肝脏器官等，都会受损，有人会好奇，那我们现在戒烟，还能够恢复到以前吗？

戒烟后多久能够恢复到原来的身体？

想要恢复吸烟前的状态，那就要注意趁早戒烟，越早越好，一般烟瘾若是超过三年以上，那身上的一些器官是已经受损了，因为烟草中的一氧化碳、尼古丁以及焦油等有害物质，已经摄入过多，肺部的损伤也比较大，所以想要恢复到以前的身体状态，就要看每个人的保养情况，少则几年，多则十几年。

不管是多久能够恢复到以前的状态，都是要戒烟，越早越好，身体所受的伤害也能够减少，若是一直接着抽烟，身体受损的也就会越来越明显。

口腔疾病

香烟在进入身体的时候，首先就是经过口腔，香烟中的一些焦油、尼古丁等有毒物质，会停留在口腔中，伤害口腔黏膜，使得口腔的免疫力下降，容易患上一些口腔疾病，同时也会导致唾液腺发炎，损害味蕾，导致在品尝食物的时候，没有味觉。

而且还会导致牙齿变黄，我们可以看到很多长期抽烟的人，牙齿都是呈现黄黑色，并且是不健康的，也会有很重的口气，特别的难闻，不想靠近，所以最好是能够戒烟。

心血管受损

香烟进入到身体中，里面的有毒物质，就会进入血液中，特别是焦油，这个是致癌物质，焦油是会抑制人体的免疫系统，让人体的免疫机制不能够发挥作用，严重的可能会大致癌变，对身体非常的不利。

并且香烟中的一些有害物质，会在血液中流淌，过多的焦油物质，是可能会沉积到血管壁上面的，进而就会堵塞血管，加速血管的硬化，最后就会导致血管发生病变，对身体是非常的不利。

呼吸道受损

香烟也是会使得体内的呼吸道受损，长期吸烟的人，经常会有咳嗽的现象，并伴随着痰液咳出，这个是因为香烟中的有害物质，是会减弱呼吸道上的清除功能，当清除功能下降之后，呼吸道就会出现异常，体内的一些细菌和病毒，不能够及时的被清除，就会使得呼吸道受损，对身体也是非常的不利。

生育能力受影响

对于正在备孕的夫妻，最好是能够戒掉香烟，因为香烟中的有毒物质，是会损害生殖器官的，对于男性而言，精子质量就会下降，数量也会减少，对于女性而言也是一样，卵子的质量会下降，容易出现不孕的情况，所以最好是能够戒掉香烟。

可以了解到，香烟对身体的伤害是非常的大，特别是肺部，严重的可能会引起癌变，对身体是非常的不利，所以最好是能够尽早的戒烟，越早戒烟，身体能够越快恢复。

一开始戒烟可能会比较困难，但是只要坚持，就一定能够成功，在戒烟的时候，可以先少抽，然后过一段时间不抽，慢慢的戒，若是想要抽烟，可以尝试吃点其他的东西，转移注意力，当那一阵烟瘾过去之后就会好了，这个对于戒烟也是有所帮助的。

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