白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”是说这个节气正是鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此我要提醒大家的是，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。

除了食疗外也可到三姝养生会所去保养我们的肺，避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。三姝金宣护养套中草药药油配合砭石工具及手法进行专业保健，运用中医五行制化，龙虎回环原理，结合秋季养肺之特点，疏通肺部经络，调理脏腑阴阳，对肺燥引起的皮肤干燥、气喘、胸闷、感冒、鼻部的炎症、痰多、眉头生痘、鼻窦炎、痔疮等也是非常好效果。

白露即为典型的秋季气候，我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥，也就是人们常说的“秋燥”。我们讲燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

三姝小编温馨提示：明天就是白露节气了，做三姝二十四节气套盒的家人们，要抓紧到店做白露节气的手法了！！

白露节气需要灸的穴位：大包（在侧胸部，腋中线上，当第６肋间隙处）作用：宣肺理气，宽胸益脾。天气渐凉，阴气渐盛，脾的运化功能减弱，大包为脾之大络，灸之能显著增强脾胃的运化和消化功能，给身体补充气血能量。

灸大包穴还可以帮助我们：

1、调节气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁病等呼吸系统疾病等；2、解除全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。3、提高记忆力、缓解疲劳。

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