心脏病低现在死亡率比较高的一类疾病，很多的人患有心脏病都是不自知的，但是不能否认心脏病的威胁。心脏病的早期症状是什么?心脏病吃什么好?心脏病怎么预防?下面就为大家一一介绍。

心脏病的早期症状是什么

症状一：打鼾

打鼾是很多人都会出现的情况，有的人是因为过于劳累的原因，有的则是因为一些疾病。首先我们要知道打鼾是说明心脏在运作的原因，这是心脏病的警报信号。一般偶尔出现一次打鼾是没有什么大的问题，但是要是长时间有打鼾的情况出现，那就要多加留意，这样的人比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。

症状二：耳鸣

患有心脏病的患者，在早期的时候都是会出现不同程度的耳鸣，如果出现耳鸣那就一定要注意了，一般会出现耳鸣是因为内耳的微细血管动力异常导致的，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，医院检查。

症状三：流感好得慢

在患有流感的时候很惨时间不见好转，可能是心功能变差的信号。一般流感都是在一个星期左右会好转的，严重的也不会超过15天。还有心肌炎与流感之间存在一定关联。一般心肌炎还会发生于病毒性喉炎或胸膜炎发作或之后，这些疾病容易被误诊为流感。

症状四：浮肿

心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。

症状五：胸痛

胸痛是常见的心脏病信号，常位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应引起足够重视。

症状六：不能平卧

不能平卧是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，否则就会感觉胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。

早期心脏病

心脏是人体的发动机，维持人体循环系统的正常运作，如果心脏出现问题就像汽车的发动机出现问题，随时面临熄火的情况，所以我们要学会平时自己多多的观察“发动机”，下面我们从皮肤、脸色、鼻子、耳朵、脖子、肩膀、四肢等方面介绍一下心脏病的早期症状。

心脏病怎么预防

1.减肥、肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3--5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2.少吃蛋黄、一个普通大小的蛋黄约含胆固醇毫克。老人胆固醇较高的话，一周多只能吃两个蛋黄。

3.多运动、每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果好。

4.戒烟、吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。研究发现，戒烟2--3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

5.注意饮食、平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

6.适量饮酒、1周喝3--9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

情绪受压会导致身体出现生理变化，肾上腺素分泌大量荷尔蒙，加速呼吸和心跳，并使血压和血糖的水平上升，及释放更多的高能量脂肪到血管去应付能量的需求，而这些荷尔蒙也会增加血小板的浓度，从而引发心脏病。

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