玛咖（MACA、玛卡）

玛咖是一种十字花科的草本植物，原产于秘鲁海拔m以上的安第斯山区，属极高海拔极珍稀的药食两用植物，在南美洲被誉为“秘鲁国宝”、“安第斯人参”。通过中国科学家的多年实践与摸索，如今它已在彩云之南、高原之颠茁壮成长，成为七彩云南倾情奉献给大家的又一个璀璨明珠、珍稀特产，是强身健体、补肾益气之佳品。

玛咖性温，甘、平。归肺、肾经。

补肾益肺。对因肾阳不足引起的肢寒畏冷、精神萎靡、情绪低落、月经不调、卵巢痿缩、男女不孕不育、阳痿早泄、性欲下降有明显的食疗和保健作用。特别对女性缓解更年期、延缓衰老，男性尿频、尿急、尿涩痛等前列腺增生症状具有很好的作用。

年，美国科学家发现了玛咖中含有两类新的活性成份，玛咖酰胺和玛咖烯，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛咖又被称为天然荷尔蒙发动机。玛咖独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，有利于提高精子数量和活跃能力，能明显对抗疲劳，增强耐受力，帮助巩固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状，使肤色看起来更年轻，精气神更足。对于女性玛咖烯、玛咖酰胺等多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。年，中央电视台（新闻30分）专门报道了玛咖的上述最新研究成果。年，中国卫生部批准玛咖为新资源食品，足可见玛咖具有丰富的营养成分及对人体保健的重要性。

煲汤：取玛咖10～15克用温水洗净，与鸡、鸭、鱼、肉等g左右一起煲汤，也可以加入枸杞、红枣、人参等药材同炖，风味浓郁，疗效独特；泡酒：每公斤酒加入玛咖50g浸泡15天左右，同时也可以加入红景天、三七、人参等一起泡酒，补肾益气、清香甜润；打粉：将玛咖打成细粉后每次3～5g加入牛奶、汤品或者果汁中冲服，也可以加入茶中一起冲泡或者单味玛咖煎水服用。

孕妇及婴幼儿慎用。

〖修真堂滋补养生〗

①右上角，查看公众