亲爱的家长朋友们:

孩子们的健康成长，是每一位父母最大的心愿。在家做好孩子们新冠疫情防控工作的前提下，也要做好春季孩子们的保健呦！

春回大地，万物复苏，春季虽然是个万物生长的季节，在这乍暖还寒，风凉气躁变化无常的春季里，天气直接影响呼道粘膜的防御功能，也是流行性感冒、手足口病、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的多发季节，如果病毒侵扰孩子，很容易让孩子患病。如何照顾好孩子，才能让孩子远离疾病，健康成长呢？就让我们来看一下春季常见病有哪些？又该如何预吧？

春季常见病

一、流行性感冒，它是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，具有很强的传染性，主要的传播途径就是通过飞沫传播，但是同样也可以通过被病毒污染的物品间接传播。例如流感患者用过的东西，你再使用，就可能会被传染。

建议:1.一定要勤洗手，避免病从口入

2.经常开窗通风，保持空气流通，居住场所定期进行消毒。

3.饮食可以多吃一些真菌类食物如金针菇，香菇等。菌类含有蛋白质成分比较高。多补充一些维生素，如常见的水果:香蕉，橘子，猕猴桃等，也可以多补充一些微量元素，微量元素对于提高免疫力和促进智力的发育都是有帮助的

4.可以尽量避免到人群比较密集的公共场所

5.外出时还可以戴上口罩

二、过敏性鼻炎，很多人到了春天就会过敏，尤其是鼻炎患者。因为春天百花齐放，各种花粉弥漫在空气中流通。

建议:如果有对花粉过敏患者还是尽量少出门吧，实在要出门也带上口罩吧。

三、手足口病，手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，一般是小孩子才会感染，但是成年人确实手足口病的病源体，也就是说虽然大人不会发病，但是会将这种兵种传染给小孩子。

手足口病的传播途径主要是通过消化道或者呼吸道飞沫传播，如果接触了患者的皮肤或者脓液甚至接触了孩子的血液、口水等液体也是会传染的。

主要的症状就是发热、手心脚心或者口腔内出现溃烂和疱疹，病情较重的患者容易引发脑炎、胸膜炎、肺炎。

建议：不要让孩子将脏东西喂进嘴里，注意孩子的手部卫生，勤洗手。

四、水痘。水痘是由带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要在青少年群体中传播。

传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传染，若接触被病毒污染的衣物、私人用品等也可能被传染。

水痘基本只传染一次就会在身体形成抗体，基本不会重复传染。

建议:现在可直接注射疫苗，防止被传染。防范的办法有很多，最根本的办法除了少去人多的地方，防止交叉感染，还要保持居住环境干净卫生，防止病菌滋生，最主要的就是要坚持定期锻炼，这样才能提高身体的免疫力，防止病毒的侵害。最后一点，就是病情严重一定要及时就医，切勿拖延。

春季疾病预防

1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。

5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前脱去一件外衣，运动后及时穿上。

6.多喝水，多吃蔬菜、水果，增加机体免疫能力。

7.淡盐水的妙用：家长可以让幼儿用淡盐水刷牙，也可以用淡盐水让幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点淡盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

春季饮食小常识

1.燥热食物要少吃：春季空气干燥，不宜食用过于燥热的食物。如，煎炸、辛辣等食物，会影响幼儿呼吸系统的发育。

2.生冷食物伤脾胃：虽说春季气温回升，但仍旧有凉意。幼儿饮食安排应以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力

3.油腻食物应少食：油腻的食物容易产生饱腹感，不易消化，尤其晚餐后活动量不多，更应该控制好饮食，以清淡为主

4.肉类生食不要吃：生或未煮熟的肉类可能残留着大量病菌，幼儿消化系统发育不完善，食用后易出现腹泻、呕吐、发热等食物中毒症状。

5.腌制食品要慎食：腌制品中含有大量的亚硝酸盐，幼儿长期摄入对成长发育百害而无一利。像家庭餐桌上常出现的咸鸭蛋、咸菜等腌制食品要让幼儿慎食。

6.隔夜饭菜不宜吃：剩饭菜在保存时容易滋生细菌，二次加热如果不够彻底很容易引起幼儿腹痛、腹泻或呕吐等情况。所以，家长最好不要给幼儿吃隔夜的饭菜。

7.过敏儿慎选食物：春季幼儿易发过敏，家长在饮食上需要特别注意，尤其是一些过敏体质的幼儿，更要小心食用海鲜、芒果、花生等易引起过敏的食物。

　　春季到来之前，照顾好自己的孩子，让孩子们健康成长。日常多注意，为孩子健康保驾护航。

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