腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

2.治疗不及时、处理方法不当。

3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

舒缓膏的使用方法：

舒缓膏使用方法（以下四种方法交替使用）：

1、在不适处抹完药膏，反复按摩

2、先用热毛巾敷不适处，打开毛孔，再抹舒缓膏

3、在不适处抹完舒缓膏，覆盖保鲜膜15分钟左右

4、沐浴洗澡之后，立刻涂抹舒缓膏

使用舒缓膏后的正常反应：

1、传热了----说明正在疏通经络！皮热，微痛----三七等正在发挥活血

2、手脚冰凉，喜饮热水----说明你身体寒气好重！

3、好痒----说明你身体风邪重或血燥热！

4、湿疹点----说明你身体湿气太重！

5、好麻----说明你身体有粘连压迫。

6、没感觉----最危险，这就是为什么很多癌症晚期患者，一查出来就是晚期了啊！寒凉抑郁情绪不稳是身体积聚（肿瘤）的一个重要原因。需要长期坚持使用！

所以说使用期间出现：热、辣、痛、痒、红疹属于正常现象