许多宝妈都非常辛苦，因为长期的抱孩子，手腕多多少少都有点损伤，再加上还要做洗衣做饭的家务活，手腕的压力过大，就会经常出现手腕酸疼的情况。大多数的宝妈在手腕酸疼的时分都不太介意，可是时间一长就会发现手腕越来越疼，这个时分就要留意了，很有可能是患上了“妈妈手”。

所谓的“妈妈手”其实就是腱鞘炎，腱鞘炎大多数是关节部位外伤和缓慢劳损形成的，是腱鞘的一种无菌性炎症。主要症状就是腕关节痛苦、晨僵，一般关节晨僵的感觉在起床后最为显着，而这种症状并不会随着活动频频就缓解。

为什么产后的女性容易腱鞘炎？

依据研讨发现，女人在产后和哺乳期间，体内内分泌激素会发生变化，肌肉、肌腱的弹力和力气会有不同程度的下降，腕关节周围的韧带张力也会随之下降，然后导致关节松懈。

在这种情况下，频频地做家务劳动，会使本来现已薄弱的关节、肌腱和韧带负担过重。因为很多的动作都需要拇指用力，控制拇指屈伸的肌腱反复摩擦，过度劳累，肌肉韧带就容易发生损害，引发腱鞘炎。假如在此期间还受到了寒冷的刺激，就会呈现显着的手痛症状。

得了腱鞘炎怎么办？

腱鞘炎作为一种劳损性疾病，日常的防护很重要。除了要注意充沛的休息，不做过多的家务劳动，特别要注意削减手指和手腕的负担。

1、戴护腕

假如腱鞘炎的症状不是很明显，建议采纳戴护腕的办法保护手腕。戴护腕可以控制腕关节、拇指的活动，减少肌腱的冲突，从而减轻疼痛，并促进部分炎症的消退。

这款护腕便是一款针对长期抱小孩腱鞘不适的立体加压护腕。这款护腕选用3D立体织造，四面都有弹力，透气性好，佩戴舒适，不焖汗。护腕的腕关节处是一体式纱带环绕加压固定，这样能够减轻腕部的担负，有效提高腕关节抗扭伤才干。

此外，护腕的内侧是黄土覆膜调温，能够自动发出热量，隔绝户外寒热气，时刻坚持腕关节的舒适温度。对于因寒气受损的手腕伤，这款护腕有很好的保温作用，并且虎口开口规划，佩戴上后无勒紧感，拇指能够活动天然，不影响日常活动。

2、手术治疗

如果保存医治没有作用，手腕的疼痛感加剧，那就需求采用手术医治。目前针对腱鞘炎的手术主要是腱鞘切开手术和小针刀手术。前者是直接切除腱鞘管内粘连和肉芽安排，术后只要多留意护理创伤，坚持复健，一般很快就会康复。后者则是一种中医疗法，有一定的风险性，术后可能会有神经损伤的后遗症，所以慎用。

腱鞘炎虽然不是什么重病，但是疼起来也是要命，不能忽视。产后的女性一定要做好手腕的保护，不要过度使用手腕，尽量不要接触凉水，避免腕关节受损，引起腱鞘炎。