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今天分享一个疏肝健脾、人体的护肝穴。

期门穴。属足厥阴肝经。

为肝之募穴，膀胱经、肝经、阴维经的交会穴。

定位：位于前胸部，乳头直下2个肋间隙，位于第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

右侧可至肝，左侧抵横结肠及胃体。不宜深刺，一般斜刺0.5-0.8寸。

适应症：脾胃及胸胁部疾患

如心下痛、饮食不下、伤食腹坚、胸胁胀满、卧不安等。

临床常用于治疗胆囊炎、胸膜炎、肝炎、肝萎缩、肋间神经痛、心肌炎等。

△肝经：从足走胸腹

1.期门配肝俞、膈俞，有疏肝活血化瘀的作用，主治胸胁胀痛。

2.期门配内关、足三里，有和胃降逆的作用，主治呃逆。

3.期门配阳陵泉、中封，有舒肝利胆的作用，主治黄疸。

日常养护：

1.健脾疏肝，注意饮食规律，少熬夜。

2.脾经、肝经、肾经都是沿腿内侧，从足走胸腹，疏通脾肝肾，就多多拍打一下双腿的内侧吧！外侧是胆经，前侧是胃经，后侧是膀胱经。

最好的医生是自己。

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