支沟穴是三焦经的穴位，支，通肢；沟，是指沟渠的意思。支沟穴位于上肢前臂尺、桡两骨之间，因喻脉气行于两骨间，如同水行于沟内，故而得名。支沟穴出自《灵枢·本输》的“行于支沟”，又称“飞虎”穴。取穴时伸臂俯掌，于腕背横纹中点直上3寸，尺、桡两骨之间，与间使穴相对处取穴。

预防痔疮促排毒

民间有句俗话说“十人九痔，十女十痔”，可见痔疮的发病率之高是非常可观的。痔疮的发生多是因为初期大便排泄不通畅，排便时过于用力，从而致使直肠末端的血管聚集成团，并发生出血，或者造成直肠黏膜脱出。便秘不仅会导致痔疮的发生，而且它还是美丽容颜的“杀手”，甚至会引起直肠癌。通过按摩刺激手背上的支沟穴，再配合腹部局部穴位的按揉就可以改善便秘的问题，预防痔疮的发生。支沟穴为三焦经的经穴，三焦通行元气和运行水液。刺激启动支沟穴，就可以使元气运行通畅，从而帮助推动大便排出。

按摩支沟穴，缓解身体各种不适

支沟穴为手少阳三焦经的火穴，能够清泄少阳偏亢的相火，具有疏利三焦、聪目开窍、利咽喉的功效，主要用于治疗目赤肿痛、耳聋、耳鸣、面赤、口噤等头面五官r疾病。支沟穴具有祛风湿、通经络、止痹痛之功效，是治疗上肢痛麻的重要穴位，可以用于治疗目外眦，颈、肩、背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤等病症。三焦经为运行气血的通道，所以刺激支沟穴还能调节人体气机的运行，对于治疗咳嗽、心痛、腹痛、胸胁痛、逆气、呕吐、便秘等均有疗效。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗运动系统疾病，如急性腰扭伤，肩背软组织损伤，上肢瘫痪；心胸疾患，如肋间神经痛，胸膜炎，肺炎，心绞痛，心肌炎，丹毒；其他还有急性舌骨肌麻痹，习惯性便秘等。

功效指压

按摩支沟穴时一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一只手反手握住该手腕关节上方的外侧，用拇指的指端点揉支沟穴，力度以局部有酸麻胀痛感为宜，双手可交替点揉，每次点揉2～3分钟，每天早晚各点揉一次。