快看，有你家吗？

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停电时间

停电区域

停电原因

9月15日

8:00

至

9月15日

18:00

华山镇：大毛楼村,郭河村,侯庄村,李庄村,梁新庄村,小史楼毕洼村,小史楼村,枣胡集村,赵庄村

施工架线

9月15日

8:30

至

9月15日

13:00

欢口镇：吴庄村,吴庄一队,邓庄村

吴庄一队分支安装开关、电缆搭接

9月17日

8:30

至

9月17日

17:30

欢口镇：大顾庄村,郭庄村,刘大庄村,刘单楼村,水坑涯村,苇子园村,小顾庄村,朱庄村

旧线路拆除、变压器搭接、小故庄前架设线路米

未来一周的天气

未来半个月的天气

温馨提示

入了秋，昼夜温差大

衣食住行都得注意

那么

仲秋时节的养生攻略应该是怎样的呢？

秋衣：不要急着增加衣服

在仲秋时节，虽然气温已经开始变化，但是并不稳定，依然要防备“秋老虎”来袭，所以，过早的增加衣服，一旦气温回升，容易出汗，而秋风却没有春风那么温柔，出汗吹风，容易着凉，从而出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧等伤风感冒症状。所以在这个时候，适当冻一冻，为入冬打好基础，才是上策。

秋食：粥食和秋汤正当时

在仲秋时节，喝粥是比较养生的吃法。那么喝什么粥最好呢？这个就有讲究了。按照养生的角度，这个时节喝甘蔗粥是最好的。用榨好的甘蔗汁约毫升，高粱米约克，熬成薄粥就可以了，这个粥具有补脾消食、清热生津的妙用，可谓是仲秋的养生佳品。

还有吃秋菜也是很好的选择，所谓秋菜，其实就是野苋菜，用采回的秋菜与鱼片“滚汤”，被誉为“秋汤”。曾有这样一句养生谚语：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”这个野苋菜具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效。

仲秋时节，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是需要注意的是，螃蟹乃大寒之物，不宜多吃，孕妇也不宜食用。除此之外，在饮食方面应该多喝水，多吃清润、温润的食物，比如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的养生妙用。

秋住：早睡早起解秋乏

人们常说，“春困秋乏”，在仲秋时节，人们依然会感觉的疲乏，所以在家应该睡好子午觉，早睡早起会对身体健康更有利。

中秋时节，秋风肃杀，早已不再是春风化雨，所以在这个时间段，在起居方面应该多多注意一早一晚的保暖，还有夜里睡觉也要注意关好窗户，睡午觉的时候，要用被子盖住肚子和膝盖，以免受凉。

秋行：锻炼旅行总相宜

告别酷暑，迎来凉爽天气，所以很多人会选择在秋季出游。出门旅游玩耍本是一件高兴的事情，但是也有一些注意事项需要记住。如果患有冠心病、心绞痛、高血压、低血压、心律失常、急性中耳炎以及孕妇，秋季出游不要去海拔高的地方。如果有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭的人，不要去海边玩。

秋高气爽，也是锻炼身体的好时节，但是需要记住的是，运动量不要过大，尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。

内容来源：国网江苏电力、综合网络

编辑：李振骞

五城同创应知应会读本

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按照县委、县政府“五城同创”创建方案，分项目、分步骤、分年度推进创建工作，重点任务是：

（一）推进国家卫生县城创建。按照创卫工作的总体要求，以改善城市卫生面貌，提高市民文明卫生素质为目标，以公共卫生、疾病防治和健康教育为重点，以开展乱栽乱种、乱停乱放、乱搭乱建等专项整治为抓手，加大基础设施投入，深入推进爱国卫生运动，提高人民健康水平，使城市环境、食品卫生、健康教育、市民卫生习惯等指标达到国家标准，为市民创造宜居和谐生活环境。

（二）推进省优秀管理城市创建。以创建江苏省优秀管理城市、打造“整洁、通畅、靓丽、宜居”的城市公共空间为目标，以共建、共治、共享的新理念满足市民日益增长的美好生活需要,主要围绕推进环境卫生和市容市貌整治、全面加强日常环境维护、加强硬件设施建设、提升组织保障水平四方面展开，整治城郊接合部及老旧小区环境、加强垃圾分类、加强污水处理设施建设等28项任务,重点解决城市管理粗放、城区公共空间被侵吞挤占、居住区“脏、乱、差”等民生突出问题。

（三）推进省文明城市创建。对照年《江苏省文明城市测评体系》，以理想信念建设、文明风尚建设、经济民生建设、社会环境建设、生态文明建设、城乡一体化建设、长效常态机制建设为重点，以提升市民文明素质、城市文明程度、城市文化品位、群众生活质量为目标，建设崇德向善、文化厚重、和谐宜居、人民满意的文明城市。

（四）推进省生态文明建设示范县创建。全面践行“绿水青山就是金山银山”理念，积极推进绿色发展、循环发展、低碳发展、高质量发展，持续改善区域生态环境，推动整个区域内走上生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路，不断提升我县生态文明建设水平，不断提升人民群众的“获得感”和对生态环境的“满意度”。

（五）推进国家园林县城创建。将尊重自然、顺应自然、保护自然，改善城市生态环境，建设生态文明县城作为园林县城创建的总体目标，完善城市总体规划和城市绿地系统规划，科学合理布局各类城市绿地，逐步形成总量适宜、分布合理、植物多样、景观优美的城市绿地系统。加强市政基础设施建设，改善城市生态环境和构建完善的绿色生态、产业、文化体系，着力增强城市的宜居性，建设人居生态环境，提升城市形象和城市品味，实现“让城市的天更蓝、水更绿、景更美”的目标。

城市环境“脏乱差”是“五城同创”的短板和不足，也是五城验收的失分点，为此，县委县政府坚持问题导向，抓住关键环节，以整治社区环境突出问题为突破口，在全县城市社区开展社区卫生大比武，为“五城同创”打下坚实的基础。

《凤城之声》

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