早上起床的时候，你是否有过这样的感觉，手指感觉僵硬，同时还有疼痛感，活动一段时间才能缓过来。这种情况一般在中老年人身上比较多见，很多人觉得自己年纪大了出现这种情况比较正常，也就不当回事情，其实手指关节僵硬、疼痛是疾病的信号，生活中需要我们多留意下。

手指关节疼痛、僵硬咋回事？当心一些疾病找上门来！

首先就是早上出现的关节疼痛、僵硬，这种情况往往是因为长期的劳累，导致关节部位磨损较为严重，尤其是一些软骨组织，由于过度磨损往往会导致关节部位出现炎症，这时候就会产生一些粘连情况，在经过夜晚的休息之后，这种情况就会变得严重起来=，所以我们早上往往就会发生疼痛以及僵硬的感觉。

对于这种情况，平时要注意，适当的活动自己的手部，打开关节的粘连部位，这样疼痛和僵硬的情况都会得到一定的缓解，同时早上活动我们的手部还可以促进手指部位的血液流通，避免频繁地出现这种情况。平时也要注意多养护自己的手部健康，适当的进行按摩，不要进行剧烈的体力劳动。

需要注意的是，当手指关节部位出现疼痛情况的时候还可能是骨关节炎的影响，有人觉得骨关节炎一般只发生在我们的膝关节等部位，其实只要我们的骨骼部位有软骨，那么就会因此发生骨关节炎。患有骨关节炎之后，平时我们就开会出现手指关节疼痛等情况，这种疼痛往往不会持续过长时间，通常来5到10分钟之后就会得到一定的缓解。

平时骨关节炎患者还有哪些变化呢？首先就是在活动我们的手部的时候，会出现一定的响声，这是因为关节部位的粘连被打开发出的声音，需要注意的是，如果病情变得更加严重的话，患者的手指末端可能会出现一些异常的结节，临床上又叫做赫伯登结节。

发现骨关节炎之后要注意及时的进行治疗，同时平时也要注意一定过得调理，一般来说建议大家注意手部保暖，不要接触那些过于寒冷的液体，如果手部受凉的话，可能会导致我们关节疼痛变得更加影响，影响我们的日常工作和学习。

此外也要注意适当的活动我们的手部，通常情况下骨关节炎导致的疼痛出现过长的时间，平时最好保暖工作就可以起到一定的缓解效果，此外为了骨关节炎尽快的恢复，偶尔还应该进行一些相关的康复锻炼，通常情况情况下我们需要适当的进行手部的活动，促进手部的血液流通，帮助骨关节炎尽快恢复。

需要注意的是，生活中我们也可能出现类风湿性关节炎，这种疾病也会导致我们发生手指关节疼痛等情况。平时往往有人会把这种疾病和骨关节炎搞混淆，其实这两种疾病往往是不同的概念，首先病因就不一样，类风湿关节炎往往是因为我们的关节滑膜部位受到风湿因子的损害，后面关节部位的软骨也会受到影响，出现病变，最终就会导致患者手指关节发生异常。

当患有类风湿性关节炎的时候，患者平时就会出现过手指关节疼痛的情况，而且和骨关节炎不同的是，这种疼痛情况往往要持续20分钟左右的时间，长期下来患者饱受疼痛的折磨，可能都会发生手指变形等情况！所以生活中当出现类风湿关节炎的时候要注意及时进行诊疗，避免疾病变得严重，导致正常的工作学习不能进行。

此外，对于一些平时用手过度的人来说，可能会因为手指部位过度疲劳导致肌腱炎或者腱鞘炎，不过这两种炎症往往并没有一些致病因子参与其中，属于无菌炎症，对于这种情况，平时也要重视起来，及时接受治疗，康复期的时候要注意不要过度用手。

总的来说，随着我们年龄的增长，手指部位关节过度磨损，难免就会出现一些骨关节炎等疾病，所以平时就会出现手指疼痛、僵硬等情况，出现这些情况后不能忽视，要及时的进行治疗。避免情况变得更加严重。