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我们和自己失去联系太久太久，以至于我们不知道从哪儿来，也不知道向哪儿去，于是在时间这个元素里衰败了身体也衰败了精神，这样的重复一直循环着，但我们却坠入其中不得其解。如果放大生活，它有太多痛苦，但如果重新审视生活，它却又如此圆满。 这是一个重新学习的机会，从0开始，从认识自己开始，到做真正的自己表达自己，直至再次回归到0，如此便是圆满。在这之间有很多台阶要攀登，有很多事件要经历，而每一次的障碍本质是一次机会一次祝福，每一次的华丽转身其实是一次螺旋式上升，清理出去很多也吸纳进来很多。这不是一种描述，这是完全真实的体验。 从物质的角度评定圆满的过程便是变的更有钱更有名声，但从非物质角度评定这个过程一定是做着放光的事却将自己的生命看待的同万物无别。这份力量里再也没有所谓的痛苦所谓的得失。这将会是一场跟随存在的脉动共振的游戏，一场舞蹈，仅此而已，没有彷徨没有不惑没有迷茫。 奋斗的人竭尽全力也时常得不到，即使得到也是另一种失去。懒惰的人更是因虚度而痛苦不堪，无论那个放纵是多么快乐，该写入身体和精神的一个也逃不了。为什么如此支离破碎却又如此渴求回归完整，为什么因果的道理都懂却又一再挑衅和背道而驰。为什么身而为人如此可贵，但又如此不惑。也只有重新学习正道、学习真知，重新走向正途，才能见出路。 知识如浩瀚宇宙，信息如点点繁星，从哪儿开始？从经典、从中医、从道家、从太极、从佛教、从瑜伽、从基督教、从庙宇从朝圣、从某位老师。。。。。。无论从哪儿开始该下功夫的总是自己的身体、头脑和情感，该迈出的第一步也永远是此刻自己脚下能走的那一步。 扫清了外在的烟销弥漫，守住了自己，道路就开始宽阔了。。。 机缘让我接触到了瑜伽，瑜伽又让我打开心接触了很多知识，把所有的这些知识如套绳般将智慧之树套牢时，我发现它们从来都不是孤立的，所有的信息都是相互补充相互渗透，所有的这些都是一份让我们回归源头的加持。于是源头开始清晰，原来我们妄想的遥远就在眼前，就在身体头脑情感的这一刻里。找到了根，就可以好好的吸取养分，让每一处微小的根茎都吸满养分，于是乎智慧之树將遍地开花。 身体——呼吸 从0开始认识自己的第一步便是认识“身体”。 物质创造中最亲密的部分就是身体，这是第一份礼物，也是属于自己的唯一礼物。它能从小不点成长为强壮健全的组织，当然也会日渐衰退直至坏死。这不是关于接受过程的问题，而是关于一路认知它、欣赏它、充分利用和发挥它的价值的智慧。 身体存在的第一个信息就是呼吸，这也是连接内在的唯一桥梁。内在在哪里？没有办法看到，但呼吸却可以带领自身穿越这个未知地带。（因为呼吸是觉知） 自然界的信息和养分遍存万有，唯有呼吸能悄无声息的携带它们滋养身体。从四肢到躯干，从循环系统到分泌系统，从神经到经络，呼吸已经把养分带到了周身。而唯有我们去体验它时，这样的滋养才会发生，否则所有的桎梏都将会被麻痹。 毫不费力的呼吸，享受如此自在的状态，放松下来，如此身体的边界会越来越淡化，于是我们就成了一个顺应自然的人，日出而作日落而息，困了休息饿了便吃，春天生长秋天收获冬天蕴藏。因为这一切都是呼吸带来的和谐。 呼吸吧！呼吸带来放松，这便是清理和净化；呼吸带来饱满，便是满满的内在力量。 呼吸是认识身体就简单的途径，也是最最高效的途径。 爱自己，和身体的源头——呼吸去连接，就便是最高级的爱自己。 |
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