世界上大多数人的脑袋都是正常的，但是有一部分人却患上了脑膜炎这个疾病，从而让自己的大脑受到了伤害。有一些脑膜炎患者在刚刚患上脑膜炎之后就积极的接受治疗，从而就解决了脑膜炎这个疾病。那么有哪些方法可以预防脑膜炎的后遗症呢?

适当运动：

改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

睡前喝些柠檬汁：

如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁2粒柠檬加2.3升的水，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

足够的睡眠：

确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加病毒性脑膜炎后遗症发作的可能性。

识别选择：

如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

勿大量饮水及多盐：

脑膜炎后遗症人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发脑膜炎后遗症发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是脑膜炎后遗症人的饮食原则。

合理饮食：

保证合理饮食，确保营养齐全，有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品，它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。