年11月10、11日由天柱公益讲师团、广西天柱慈善志愿者协会联合主办为期两天的心瑜伽学修营已圆满结束。这次活动感谢主讲师蓝敏慈老师和袁郡敏老师，以及六祖寺的慈杰师父，同时还感谢从广西各地前来学习的学员们。本次的心瑜伽学修营得到了大家的肯定，我们会筹备更多的公益讲堂让更多的人可以参与。

让我们回顾一下精彩的课堂：

左一：赵丹宁老师、左二：韦苏恒会长、左三：黄剑平秘书长、右三：慈杰师父、右二：袁郡敏老师、右一：蓝敏慈老师

课堂开始前慈杰师父为学员们开示慈杰师父开示过后，袁郡敏老师开始讲课了调整呼吸布施度拜日式——送给众生后弯体式的关键在于打开胸腔，弯曲心脏后方的部位，开启心轮

前屈的同时也要打开心轮

奔马式，打开腿部经络平板式——双手十指张开贴地，收腹夹臀，身体在一条直线上

五体投地式让我们更加的虔诚和谦逊

开肩推胸，上身后弯，疏通任脉

下犬式，疏通督脉

持戒度——送给众生仁慈

忍辱度——送给众生安忍精进度——送给众生喜悦的精进禅定度——送给众生寂静般若度——送给众生智慧

学员们分享学习瑜伽的心得

第二天上课前，慈杰师父带领大家观修中脉呼吸法

蓝老师说只要抓不到后面那只手的都是颈椎有问题的，练久以后会对颈椎有改善

蓝老师给大家讲解脊椎易受损的部位

蓝老师教大家开肩的善巧方法蓝老师给学员们传授瑜伽经验

上课结束后，韦会长给蓝老师颁发荣誉证书，感谢她一直以来对天柱的支持黄医生给助教们颁发广西天柱纪念品礼物

慈杰师父给老师及工作人员颁发“行微善传大爱”的旗子

大家合影留念

本次心瑜伽课程受到了大家的热烈欢迎，也让更多人知晓广西天柱的公益大讲堂。经过与老师的沟通，决定心瑜伽课程每个月在广西天柱举办一次，希望大家积极参与！愿我们大家一起发心共同成就大众，做一个快乐无忧、实修实证的行微善传大爱之人。持续







































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