大家好~欢迎大家收听今天的博旅养生大课堂腰椎间盘突出症的临床表现及舒缓膏使用方法

蔡红

执业医师

毕业于北京中医药大学

国家二级心理咨询师

中国医师协会人文医学教学督导中国中医协会美容分会

1．腰背痛。

腰突患者绝大多数都有腰背疼痛，范围较广泛，主要在下腰部和腰骶部。一类多表现为腰背部广泛钝痛，活动或较长时间取一姿势时疼痛加剧，卧床休息后减轻，晨起较轻，午后开始加重，劳累后家重。另一类为突发腰背部剧痛，严重影响生活和工作，甚至夜不能寐，一般持续三到四周方缓解，此多为纤维环全部或大部破裂，髓核突出。

2．坐骨神经痛：

此为腰突症的主要症状，多为单侧，患者为了松弛坐骨神经的紧张度，缓解疼痛，常取弯腰曲膝曲髋侧卧的三屈位，甚至胸膝位休息，且患者可诉骑自行车时疼痛较行走时为轻，但腹压增加，如用力上厕所等可使疼痛加剧。部分高位间盘突出者，可出现腹股沟区，或大腿内侧的疼痛；低位间盘突出者，部分可出现腹股沟或下腹部的疼痛，其并非因根性压迫所致，而是牵涉痛。

舒缓膏涂抹穴位方法：（以下操作均是涂抹上舒缓膏后的操作）

1.在腰部涂抹上舒缓膏用手掌搓10分钟左右。

2.用手掌轻推腰椎两侧的肌肉各10～20次。

3.用掌根按揉腰椎两侧的肌肉1～2分钟。

4.按压肾俞、大肠俞、环跳、承扶、委中各20～30次。

5.拿捏阳陵泉、委中、悬钟、昆仑、承山、足三里、太冲各10～20次。

按摩每日1次，10次为1个疗程。多数患者按摩2～4个疗程就可明显好转或痊愈。

急性扭伤时禁用舒缓膏。48小时候可以使用。

1．本病可能出现刚损伤时不太痛，第二天开始逐渐加重，以至呼吸、咳嗽均痛，持续约１～２周的情况，为损伤局部出血，炎症刺激所致。

2．禁热敷和理疗。

3:在涂抹舒缓膏时，涂抹的面积要大，涂抹2-3次，每次以皮肤吸收为主，再用保鲜膜盖好。冬季一般15——30分钟。夏季一般5——10分钟。如果刚开始涂抹时感觉到皮肤微痒，起小红点，由点刺痛，都属于正常现象。如果这种反应厉害九摘掉保鲜膜，用手将舒缓膏涂抹均匀。舒缓膏为水剂，无激素，纯中药。所以，不油衣服。放心使用。

大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

红枣在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：

①健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎与胃胀、呕吐等症状。

②补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体元气，增强免疫力。

③养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

④缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如十枣汤中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

⑤红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。